Mentale Selbstverteidigung

Das Leben kann zuweilen ziemlich herausfordernd sein. Nicht zuletzt wenn Mitmenschen ihren Ballst bei dir lassen (wollen). Ein nett gemeintes "offenes Ohr", Mobbing oder Streitigkeiten in der Familie werden schnell zur mentalen Belastungen - insbesondere wenn der physische Abstand nicht sofort möglich ist. Der eigene Anspruch an sich und andere kann dabei genauso blockierend sein wie fehlende Strategien im Umgang mit diesen Situationen.   

Du fragst dich, wie du in mentalen Stresssituationen deine innere Ruhe bewahren kannst? 

Du hast keine Idee, mit welchen Frage-Techniken du toxische Personen schnell los wirst?

Du möchtest nicht länger die seelische Müllkippe deiner Mitwelt sein? 

Du willst dich NICHT mehr ständig fragen: "Was habe ICH eigentlich falsch gemacht?" 

 

Vor allem möchtest du dein Leben genießen und deinen Blick für die positiven Dinge in deinem Leben schärfen?

Mentale Selbstverteidigung

Immer mehr Menschen entdecken, wie wertvoll sie sind, gut so! Diesen Selbstwert zu erhalten und zu verteidigen gilt es nun zu lernen. Und dies bedeutet nicht den Gegenüber "schlecht zu machen", sondern einen Ausweg aus der Konflikt-Abwärtsspirale zu finden. Du kannst die Anderen nicht ändern / retten, aber deine eigene Art damit umzugehen. WOW-Effekt garantiert! 

Mentale Power

Wenn die immer gleichen Konflikte dich belasten kommt irgendwann der Punkt, an dem du beginnst an dir selbst zu zweifeln. Die persönliche Abwertung durch deine Mitmenschen wird im schlimmsten Fall zu Glaubenssätzen, die dein Leben bestimmen. Doch jetzt ist damit Schluss! Sicher bist du nicht perfekt (wer ist das schon...) und trotzdem bist du SO wertvoll. Lerne jetzt deine tatsächliche mentale Stärke hervorzubringen. 

 

Mentale Selbstverteidigung Warteliste

Ich möchte mich gerne für die Warteliste zum nächsten Kurs "Mentale Selbstverteidigung" eintragen und bin damit einverstanden Mails von HELA by Monique Myrach zu erhalten
Kursablauf 

Innerhalb des Nachmittagsseminars (15 - 19 Uhr) begleite ich dich durch die Inhaltlichen Themen. Am Ende des Webinars wird es eine gezielte Aufgabe geben, um das gelernte zu festigen und langfristig für dich nutzbar zu machen. 

Über den Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe kannst du dir die Aufzeichnung des Tages noch bis zu einer Woche nach dem Seminar ansehen.

Zusätzlich dazu hast du die Möglichkeit deine Frage(n) für das Q&A (Fragen und Antworten - Live)  im Bereich " Kursprofil" abzugeben und am Dienstag um 19 Uhr an der Live-Veranstaltung teilzunehmen.

Inhalte

> Deine innere Mitte - Heldenstrategie

> Perspektiv-Strategie - Du - Ich - Beobachter 

> "Kommunikation-Judo" - aktive und passive Verteidigung

> Übungssequenzen 

> Live Q&A